Quelques petits trucs et astuces pour tenir pendant le chomage donc...
Avec plus d'un an et demi à mon actif, je sais de quoi je parle.

1/ On ne se laisse pas aller: petite grasse mat', ok. mais à 9h00 max: DEBOUT
2/ Petit déjeuner, abdo fessier (pas pq'on pas de tune et pas de taf qu'on doit etre moche), bonne douche, habillage, maquillage, pomponage (etre en vieux jogging, ça finit par peser sur le moral)
3/ Recherche d'emploi et surf sur le we (genre ma bimbo)
4/ Préparation du repas (bon le repas! et diététique. Le poid est à surveiller, j'ai pris plus de 5 kilos en 1 an, moi qui ne prend jamais un gramme!)

Avec tout ça, il doit être midi; l'heure de manger donc. Petit plateau repas, tranquille, un coup de télé, rangement de la cuisine. Jusuq'à max 13h30. Aprés, on bascule sur les programmes téléfilms de merde. pas bon pour le moral

Aprés-midi/ But: Meubler jusqu'à 17 heures et des patates.
Plusieurs options et principes.

a/ Une sortie par jour. meme faire le tour du paté de maison! Découper les obligations pour cela. on ne prend pas le MEME jour un rdv chez la gyneco et à l'anpe. ON ne va pas achter des tomates ET des patates. On fait tout ça en plusieurs fois. autant de petites sorties et de temps tué.

b/ Scéance shopping MAXIMUM une fois par semaine. Autrement on laisse ses moyens de paiement. Shopping et chomeur, mieux vaut éviter.

c/ Bricolage: Au choix pas cher: on se fait un bel album photo, on décoptach les meubles moches, on fabrique soi meme ses cadeaux de noel, on apprend le tricot, on brode, on fait de la aptisserie, on fait de la peinture (Bon plan: Casa: boite d'acrylique: 2.50 euros, 2 toiles: 3.00; pinceau: 3 euros soit moins de 10 euros pour au moins deux aprés-midi occupée!!!), on repeint son appart, on décap les vieux meubles.... Bref, on laisse aller son imagination. regarde autour de toi dans ton appart'. Qu'est ce qu'il y aurait àà faire si tu avais des sous? Et ben t'as plus qu'à inventer une solution pour arriver au meme résultat sans thunes!

d/ Formation. On trifouille à l'anpe pour trouver une formation pas trop chiante. pour les chomeurs de besac: online formapro.

e/ la scénace télé tout l'apre, c'est une fois par semaine MAXIMUM. Sinon risque de léguminage!

g/ On se met de la musique, on va s'offrir son magasine de fille préférée (moi, c Cosmo), on se pose lire un bon bouquin

h/ on prévoit sa journée à l'avance, avec un plannig ET ON S'Y TIENT

i/  on prend soin de soi. En tant que fille avec du temps libre, voilà l'occasio d'être I-ré-pro-cha-ble. Epilée, manucurée, etc... Tient, une french? Moi ca me prend au moins 1 heure!

j/ on range tout au fur et à mesure. Ca evite de finir la journée au milieu du bronx

k/ on REFUSE de faire la femme de ménage et de faire les courses tout le temps. On est pas femme au foyer, on est chomeuse

l/ on admet ne pas avoir le moral. Et on prévoit AVANT le coup de blues les copines dispo à apeller en cas de coup de mou

Une fois tout ça fait, il est 17 heures.

Donc gouter/télé une heure max

Préparation du bon repas du soir

Petite sortie avec les copines qui bossent pour un petit verre de fin de jouréne

Et le soir: COUCHER PAS TARD. C'est vrai, on se lève le lendemain. FAut pas déconner, chomeur, c'est un boulot!

Voilà....
Garde toujours la peche. Garde confiance. AU bout d'un an et demi, j'ai retrouvé un boulot.
Ecoute toi, mais ne loques pas.
Cherches sous tes pieds comment t'occuper. (tiens j'ai oublié. Tu peux trier: la cave, les papiers administratifs dans des jolies pochettes de couelurs avec une belle étiquette, rempiler tes t-shirt par couleur.... Bref, trier tous les placards. Au moins l'apprt et toi vous serez nickel)

Et si coup de mou: connexion bimbo.com, petit post pour vider son sac. Ca fait du bien!

COURAGE! SUIS A FOND AVEC TOI! Tu verras, le chomage, c'est pas toute la vie!
Plein de bisous

moi  je suis  boulangère  trouver du  travaille  réssayer

Rha un topic qui fait plaisir, je me sens moins seule, suis dans le même cas que vous depuis le premier septembre et c'est vraiment dur par moments

J'ai toujours été active, toujours travaillé ou été étudiante, c'est la première fois que je me retrouve "sur pause" comme ça...

azel ton post est hyper stimulant, j'essaye de me fixer le même genre de programme tous les jours, mais j'ai souvent du mal à m'y tenir...

Toutefois y'a quelques trucs dans lesquels je me suis lancée et auxquels je me tiens, notamment aller faire du sport en salle trois fois par semaine (fitness) : c'est sympa justement parce que c'est en groupe, qu'on est bien encadré... pis j'ai rencontré plein de nénettes sympa là bas ! Vlà un truc que je te recommande Pouchi ça fait du bien au moral parce qu'on s'entretient, et en plus ça crée des contacts avec l'extérieur (pis ça coûte pas forcément cher, faut comparer les prix des salles mais la mienne me coûte environ 60 euros pour trois mois : pas ruineux, même pour une chômeuse comme moi    )

Mon idée, au moins en théorie, c'est qu'il faut essayer de faire de cette période de chômage quelque chose de positif, et si possible en profiter pour faire quelque chose qu'on a toujours voulu faire... Un projet associatif, une activité créative, se mettre à peindre ou à dessiner, se former à des logiciels, apprendre l'anglais...

Le tout est de se pousser au C... et c'est pas facile tous les jours, voilà le problème principal.

Dernière modification par Gredine (19-11-2008 10:24)

Je finie mon ecole y a 3 semaines, c'est sur c'est pas aussi long que vous.
Mon mari est en Afrique pour 3 mois, mes copines travaillent toutes.
Ben franchement je vous comprend.... faut trouver de quoi faire dans la journee!!!
La j'ai emprunté la wiifit a ma copine, je vais courir, je me met a la cuisine, je range ma maison...
J'ai deja poncé et repeins 3 de mes meubles...
Mais c'est vrai que c'est difficile. Là j'ai trouver du travail pour le 1er decembre....encore une semaine 1/2 a la maison!!!!
Courage a toute

X-Ibition a écrit:

L'ANPE est pas foutu de me trouver un taff, et jgalère car tous les cv et lettres de motiv que j'envoie, ne donnent jamais de réponses.
Ma foi, c'est la vie.
Bon courage.

on se demande a quoi sert l anpe parce que pour moi c est pareil!!!!
lettres et cv j en peux pus d ecrire tellement j en fais, et que du negatif!!

azel a écrit:

SaintBarbie a écrit:

perso, je n'ai même plus envie de sortir de l'appart... je me sens perdue , en plus j'ai changé de ville ,de région , ma famille est loin ..bref ! mauvaise passe! mon seul plaisir c'est de venir ici et les moments que je passe avec mon chéri ( qui lui a une vie sociale satisfaisante)

Je te rassure, ça a été pareil pour moi: déménagement, pas d'amis, famille loin, et petit copain au boulot toute la journée et qui, lorsqu'il rentre, est naze, dc veut loquer. Tandis que moi je voulais PARLER à un être humain. certains jours j'étais même surprise d'entendre ma propre voix lorsque je disais bonjour à la boulangère!

Chomage + solitude (+, mais c'est un corollaire du chomage, pas de thunes) ça a été l'équation de l'enfer. Témoin la graaaaaaaaande discussion sur ce forum pour tenir le choc.

Je sais que c'est dur de se motiver à bouger quand on a pas de sous, rien à faire, et personne avec qui le faire. Mais il faut! Absolument! C'est le seul moyen de garder la tête hors de l'eau, de pas déconnecter complètement du monde.

Il faut appliquer l'emploi du temps prévu comme si cétait un médoc. Et ne SURTOUT pas se demander ce qu'on a envie de faire. Car la réponse est toujours la meme: trouver du travail, avoir des thunes, voir de potes (dans le désordre).

Pendant cette période, je me suis auto appelé "vaillant petit soldat". C'est triste, mais c'est un peu ça. Je me suis beaucoup parlé. A voix haute, comme une cinglée. Et je vous rassure, histoire de pas passer pour wonderwoman. J'ai beaucoup, beaucoup pleurer, raler, perdu espoir.

Pour la solitude, je conseille
1/ ma bimbo;
2/peuplade.fr

(au bout de 8 mois de solitude totale, j'ai rencontré sur ce site une nana mutée, qui connaissait personne. Puis 2, puis 3.... Et des chomeurs, étudiants, désoeuvrés... Et là, tuer le temps à plusieurs, ça va nettement plus vite!)

En tout cas, si vous vous sentez moyen, dites-le. Faut que ça sorte.

De tout mon coeur, bonne *** (merde).
Tout a une fin, vraiment. meme le chomage et la solitude.

Merci pour le lien ! justement j'étais à la recherche de ce genre de site sans succès !
Pour mon copain , moi c'est la même chose ,il part toute la journée , quelque fois tard ,comme aujourd'hui ,il revient à 22h ! et quand il revient il veut se reposer , ( ce que je peux comprendre ) alors que moi je voudrais lui parler , etc... car je suis resté seule toute la journée
 

j'arrive à me faire pitié moi même ...   Allez faut que je me reprenne !! 

j ai été sur le site peuplade.fr, mon premier voisin est a 42km mdrrrrr
sinon ben je vais recupérer un bureau de chez ma maman que je vais poncer et repeindre
et puis je viens de finir mes 2 immense cadres a photos je vais en refaire un car j en ai encore pas mal a accrocher!!!!

Comme cela a déjà été si bien dit plus haut, ce qu'il faut c'est un emploi du temps en béton. Ne pas se dire qu'on a tout le temps de faire ci ou ça, mais se poser des délais et s'y tenir, comme pour un boulot.

Et puis faire la liste de toutes les choses qu'on a parfois envie de faire mais pour lesquelles on a dit "pffff... non... j'ai pas le temps..." là c'est l'occasion ou jamais !

En tous cas bon courage... moi entre le moment où j'ai fini mes exams en juin et où j'ai enfin eu mon premier boulot j'ai connu la même chose... le pire c'est l'incertitude (quand est-ce que ça va cesser ces "vacances" ?), parce qu'au moins, des vrais vacances on en profite parce qu'on sait quand ça se termine... mais quand on est sûr de rien... pas facile de se motiver... Alors, hop ! En action !

Tahyse a raison, l'incertitude du lendemain, ça tue doucement a petit feu.
et le chomage, c'est loin d'être des vacances.

En fait, il faut lutter contre deux choses:
l'ennui et la solitude.

Pour moi, il n'y avait pas trop le choix. je sortais d'une dépression, alors c'était se bouger et remuer des montagnes, ou replonger.

Comment trouver les mots pour vous aider à passer ce cap?

Effectivement, comme le disait tahyse je crois, une petite liste d'idées de chose à faire quand vous n'avez plus d'idée, ça aide. moi c'était jouer du saxo, recopier mes recettes de cuisine.... Des petites choses comme ça.

Et j'insiste sur un point: SORTEZ DE CHEZ VOUS, au moins une fois par jour, au moins faire le tour du pâté de maison.
C'est déjà moyen d'être socialement à l'ouest. Alors devenir recluse en plus!

Un autre conseil, compris sur le tard, par l'expérience (et la psy!). Il y a deux attitudes face à quelque chose de désagréable comme la solitude (et un endroit qu'on déteste, c'était mon cas):
1/ se dire que tout est nul, qu'on rencontrera jamais personne,e t que tout ça c'est pas votre vie, ça va bien changer, faut juste attendre
2/ Prendre le taureau par les cornes, trouver les choses chouettes, profiter de la vie, savourer le soleil, la grasse marinée (PETITE la grasse mat' j'ai dit! lol). Bref, avoir une attitude positive.

J'ai pratiqué les 2 attitudes.
La première pendant 6 mois. Bialn: rien à par des larmes
La seconde pendant le reste. Et poufff "miraculeusement", j'ai rencontré des gens, et au ommnet ou je m'y attendais le moins, pouff j'ai quitté ma ville pourrie.

Tout ça pour vous dire que vous pouvez vivre et être heureuse au chômage ET seule.
Ne passez pas à côté de votre vie. Vous n'avez pas besoin d'un boulot pour être.
C'est votre vie, à vous de la savourer. pas de boulot? ok, c'est chiant, mais voyez le bon côté des choses. La solitude, oui c'est pesant, mais tout n'est pas pourri pour autant.

Personne ne pourra se bouger à votre place.
ALORS ON SE LEVE, LA VIE EST BELLE. Une boite de chocolat même. "on sait jamais sur quoi on va tomber. A ous de décider que le chocolat que vous avez dans la main sera votre préféré.

je sais pas si je suis très claire...
ce que j'essaye de vous dire c'est qu'une attitude positive entraîne des évènements positifs. Et vice-versa.
A vous de vous donner les moyens de l'être.
C4est une simple vision des choses.

OOOOOOOOOOh oui, le chomage c'est lourdingue et j'aurai trucidé le premier qui aurai osé me dire "t'as de la chance. tu peux faire ce que tu veux"
OOOOOOOOOoh oui, c'est désespérant, énervant, navrant, crispant, triste, etc. Mais MERDE, vous allez pas gâcher des journées de votre vie à rester chez vous à attendre.

Alors zou! Une bon programme pour demain alternant moment sympa, balades  et activités!

TENONS BON LES FILLES! VOUS ALLEZ LE TROUVER LE BOULOT DE VOS REVES!
ET VOUS ALLRZ EN RENCONTRER, DES GENS SYMPAS

L'eesentiel, c'est d'en être persuadée. A fond. Et de profiter de chaque moment

Kikou

Ca fais plaisir de vous lire, je vois que vous etes toujours autant solidaire !!
Moi je dis on se rencontre toutes et on se fais une bonne journée ensemble ^^

Gros bisous a toute

merci les filles... de vous lire me remonte le moral!!! c est dingue!!

azel t es terrible!!!!

Azel, t'es géniale !
Il faut absolument éviter de rester enfermé chez soi à tourner en rond et ruminer. C'est la porte ouverte à la dépression.

Sinon, j'avais "profité" de mes 2 ans de chômage pour refaire du sport. Perso, j'ai opté pour le kung fu. C'est un défouloir magique.

J'ai aussi fait du bénévolat. J'ai trouvé une cause qui me tient à coeur etj'ai foncé dans l'association la plus proche de chez moi. Ben, ça m'a fait un bien fou. Déjà, j'ai pu relativiser mes problèmes. Mais je suis aussi sortie de ma solitude et je me suis sentie utile. Que du positif !

Allez, courage !

Dernière modification par Molok (21-11-2008 11:22)